Kampfsport Lübeck
Gewaltprävention & Selbstverteidigung
MMA steht für Mixed Martial Arts, einem Kampfsport, der Elemente aus Boxen, Karate, Ringen, Thaiboxen, Judo, Brasilianischem Jiu Jitsu und russischem Sambo. Kampfsport. Im Telekom Sportverein Lübeck e.V. kannst du Boxen, Kickboxen, Jiu Jitsu und Taekwondo in einem niveauvollen Ambiente trainieren. Zudem sind. Selbstverteidigung und Kampfsport in Lübeck - Krav Maga, Kickboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Functional Fitness, Fitness-Boxen.Kampfsport Lübeck EWTO-Gewaltprävention Video
Kampfsport und Selbstverteidigung lernen in Lübeck

Das Gesundheitssystem ChiKung zeichnet sich durch die Kombination unterschiedlicher Elemente aus, wodurch ein abwechslungsreiches Training entsteht.
Dabei wird Entspannung und Meditation in Bewegung sowohl allein, als auch mit einem Partner geübt. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen.
Die Form: Ein Bewegungsablauf wird eingeübt und kann im Alltag zum eigenen Kurztraining genutzt werden. Funktionelle Partner- und Einzelübungen kräftigen und dehnen die Muskulatur schonend und berücksichtigen dabei stets das optimale Zusammenspiel der Körperpartien im Alltag.
Sensomotorische Partner- und Einzelübungen führen zu einem teilweise drastisch verbesserten Körpergefühl.
Tiefe Entspannungs- und Atemübungen runden die Lektionen ab, vertiefen die Erfahrung und erfrischen Nerven und Zellen für mehr innere Ruhe und neue Leistungsfähigkeit.
Trainiert wird nur, was in der Realität auch wirklich anwendbar ist. Auf komplizierte und akrobatische Bewegungsabläufe wird zugunsten von Einfachheit und Effektivität verzichtet.
Als Escrimageübter verteidigen Sie sich auf ganz besondere Art und Weise. Sie starten gegenüber Angreifern schützende Gegenangriffe.
Sie zwingen dadurch dem Gegner Ihr System auf und gewinnen somit Kontrolle über ihn. Sie nutzen körpereigene Waffen und sind in der Lage, Alltagsgegenstände wie Feuerzeug, Schlüssel, Handtasche oder vieles andere effektiv einzusetzen.
Von Alltagsgegenständen über den Stock bis hin zum mittelalterlichen Zweihänder oder der Lanze, bietet Escrima eine beinahe unerschöpfliche Bandbreite.
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